Buah Durian Dan Keuntungannya Bagi Kesehatan

Buah Durian dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Buah durian dipahami dengan rasanya yang nikmat dan baunya yang harum membangkitkan selera. Ternyata bukan cuma nikmat , buah durian ini mengandung banyak khasiat untuk badan kita. Manfaat buah durian bagi kesehatan sanggup kita pergunakan untuk pengobatan dan pencegahan dari beberapa penyakit.

Buah durian mengandung fosfor dan zat besi 10 kali lebih besar ketimbang yang terdapat dalam buah pisang. Kandungan gizi tiap 100 gram buah durian yakni 67 gram air , 2 ,5 gram lemak , 28 ,3 gram karbohidrat , 1 ,4 gram serat , 2 ,5 gram protein , dan menciptakan energi sebesar kurang lebih 520 kJ.

Durian dipercaya sanggup menangani anemia alasannya durian kaya akan asam folat dan zat besi. Durian juga tergolong buah yang memiliki cukup serat sehingga berharga untuk mengobati sembelit. Meningkatkan tekanan darah yang rendah alasannya mengandung zat besi dan sifatnya yang panas. Kandungan fospornya berharga untuk mempertahankan kesehatan gigi dari bahaya gigi berlubang.

Kandungan kalsium , potasium , dan banyak sekali vitamin B dalam buah durian sungguh berharga bagi kesehatan tulang dan persendian. Kandungan mangaan sanggup mempertahankan keseimbangan kadar gula dalam darah. Kandungan vitamin C selaku antioksida sanggup menghalangi proses penuaan dini. Sedangkan akar pada pohon durian sanggup digunakan untuk mengobati bisul pada kuku.

Kandungan niasin dan thiamin dalam durian sanggup mengembangkan nafsu makan bagi anak maupun orang dewasa. Sedangkan kandungan riboflavin atau lebih dipahami dengan vitamin B2 sanggup menolong meminimalkan migrain. Kandungan piridoksin yang terdapat pada buah durian sanggup mempunyai faedah untuk meminimalkan stres dan depresi. 

Buah Durian dan Manfaatnya Bagi Kesehatan